Hypnóza během terapeutického sezení se dá popsat jako stav příjemné hluboké relaxace, kdy vaše podvědomí je vnímavé vůči sugescím, které dává hypnoterapeut. Podvědomí ovšem přijme jen ty sugesce, které jsou v souladu s vašimi hodnotami. Během celého sezení máte kontrolu a můžete se kdykoliv z hypnotického stavu vrátit.
Příkladem pozitivních sugescí je např. pocit uvolnění a soustředění během zkoušky nebo osvobození od kouření cigaret. Hypnoterapie může pomoci s poruchami spánku, nadváhou, kouřením, trémou, stresem, nízkým sebevědomím, zmírněním bolesti, psychosomatickým onemocněním a podpořit hojení a uzdravení. Sám stav hluboké relaxace je přínosný pro vaše zdraví, protože v tomto stavu tělo může lépe bojovat
s nemocemi a hojit se vlastními silami.
Do lehkého hypnotického stavu vstupujeme přirozeně během každodenního života, např. když řídíme auto a nevíme, jak jsme dojeli z bodu A do bodu B, ačkoliv jsme měli plnou kontrolu. Nebo když jsme natolik absorbováni v nějaké činnosti, že zapomeneme na čas a život kolem nás. O hypnóze ale také existuje mnoho mýtů. Téměř každý viděl někoho v televizi, kde po té, co byl zhypnotizován, dělal nesmysly. To je ovšem jen estráda pro pobavení ostatních, a i tam není možné někoho přinutit, aby dělal něco, co by bylo proti jeho vůli a hodnotám. Hypnotizér si musí umět předem dobře vybrat jedince, kteří budou rádi spolupracovat a bude je bavit nesmysly pro pobavení sebe i druhých dělat.
Hypnoterapie

Být ve stavu hypnózy je velmi příjemná zkušenost zváště pro ty, kteří jsou hodně pracovně vytížení a mají problémy najít čas sami na sebe. Během hypnózy je možné sedět či ležet a po terapeutikém sezení se lidé cítí většinou odpočatí, zenergetizování a uvolnění.
................................................................................................................................................................................
.........................................